[Sidenote: 255 C. pro Unze.]

FETTE: Ertragenergie und wird als Fett gespeichert.

Tierisches Fett: Creme, Butter, Schweinefett

Öle: Baumwollsamen, olivgrüne Mandeln, Erdnüsse, Walnuss-Schokolade, etc.

[Sidenote: 113 C. pro Unze.]

KOHLENHYDRATE: Ertragenergie und wird als Fett gespeichert.

Zucker (Süßigkeit, Honig, Sirup, süsse Früchte)

Stärken (Brote, Getreide, Kartoffeln, Mais, Hülsenfrüchte, Nüsse)

Gemüsefaser oder Zellulose

MINERALangelegenheit: Anteile, an, Knochen und Zähne zu bilden notwendig, und ist für das korrekte Arbeiten.

Carbon-Kalk-Natriumkalium, Schwefel-Eisen-Phosphor etc.

[Sidenote: Vollständige Korn-Produkte nicht Devitalized]

Diese Elemente werden groß in den äußeren Schichten der Körner, der Früchte und des Gemüses und in den Tiernahrungsmitteln und in ihren Produkten enthalten. Kartoffeln schneiden nicht, bevor Sie kochen. Gemüse in einer kleinen Menge Wasser kochen und das Wasser für Suppen und Soßen sparen.

WASSER: Das Universallösungsmittel, absolut notwendig für das Leben.

Enthalten in der reinsten Form in allem Gemüse und in Früchten. Die durchschnittlichen Personennotwendigkeiten zusätzlich von drei bis fünf halbe Liter genommen als Getränk. Wenn nicht sure von der Reinheit, kochen. Nicht trinken, während Nahrung im Mund ist.

[Sidenote: Absolut notwendig für Wachstum]

VITAMINE: Gesundheitsretter. Lebenswichtige Substanzen notwendig für Wachstum. Die Chemie dieser Produkte wird zurzeit nicht gänzlich verstanden, aber ihr Wert ist durch Experimente (nicht Folterung) auf Tieren gezeigt worden. Durch diese Arbeit, die wir wissen, dass Krankheiten Beri-beri, Skorbut, Rachitis und vermutlich pellagra mögen, an einem Mangel an diesen lebenswichtigen Elementen in der Nahrung liegen, und von dieser Tatsache werden diese „Mangel“ Krankheiten genannt.

[Sidenote: Meerschweinchen gegen Babys]

Selbstverständlich stelle ich, dass Nationen von den schrecklichen Krankheiten gespeichert werden können, und Hunderte und Tausenden Babys fest, die vom Tod, durch dieses Experimentieren auf einigen Meerschweinchen und anderen Tieren gespeichert werden; aber was ist das Leben eines Babys, das mit dem Glück eines Meerschweinchens verglichen wird? Unten mit Tierversuch! Uns alles in unserer Energie tun lassen, wissenschaftliche Arbeit dieser Art zu hemmen. Wir geben unsere Ehemänner, Väter, Söhne, um auf, für die Ursache von Menschlichkeit, aber von Meerschweinchen möglicherweise zu sterben! Grausigkeiten!

Es ist, dass die Vitamine, wie die Mineralien, an die äußeren Bedeckungen und die Mikrobe der Körner reichlich am vorhandensten sind, und in den Obst und Gemüse in gefunden worden. Sie sind auch in der frischen Milch, in der Butter, im Fleisch und in den Eiern anwesend. Babys zogen pasteurisiert ein, oder gekochte Milch sollte Fruchtsäfte und Gemüsepüreee früh essen. Mit Hälfe Teelöffel, der verdünnte Brunnen anfangen, und einmal oder zweimal täglich einziehen auf eine Unze oder mehr zwischen Mahlzeiten stufenweise erhöhen.