Notwendigkeiten der Natur manchmal helfen, jene Kräfte anzuregen, oder sie zu verstärken oder zu entfernen. Dieses ist, wohin der Arzt hereinkommt. Aber Sie sich können Natur unterstützen vorbei feststellen, dass Natur Gesundheit ist und gut zu sein ist normal. Durch so besser tun wieder hergestellt werden die ganze Ihre Organfunktion und Sie zum Normal schnell.

[Sidenote: Schlaf]

[Sidenote: Frischluft]

An zweiter Stelle: Es ist sehr wichtig, genügend Schlaf zu haben. Dr. Richard Cabot sagt, dass vermutlich Widerstand so viel durch Mangel an genügendem Schlaf wie durch jeden möglichen anderen Faktor gesenkt wird und dass alle, die Sie in Ihr System in twenty-four Stunden tränken können, nicht zu viel ist. Die Frischluft nicht vergessen.

Sie leiden im Allgemeinen unter Schlaflosigkeit, ich glauben. Die overweights werden immer, geraten nicht zu viel zu schlafen. Sie finden bei sowieso verringern, dass sie nicht soviel schlafen wünschen. Sie mögen wach bleiben--sie fühlen sich soviel glücklicher.

[Sidenote: Manchmal]

Jetzt wenn Sie und Versuch sich zurückziehen, um zu schlafen aber nicht können, dieses versuchen--es funktioniert mit mir. Sie wissen, wann Sie über Ihre Geistesbilder werden verzerrt und Grotesque überschreiten. Ich verursache künstlich diesen Zustand. Wenn ich mich finde, ungefähr zweihundertmal, mit passenden Gesten zu proben, die scharfen, geistreichen, logischen Anmerkungen, die ich zugunsten meiner Haustiergesetzgebung in der Vereindiskussion gebildet haben könnte, aber nicht tat, dann fange ich nach dieser Art und Weise an:

Rosafarbene Elefanten mit grünen Bändern auf ihren Endstücken--rotes rhinoceri (ist das nach rechts oder sollte es Nashörner sein?)--lächelnde Erdnüsse--Stadt-Verein der Frau--Sozialkrankenversicherung--warum nicht ich sagte--Ich wünsche, dass ich hatte gesagt--(, Sie hier hinausgehen Störung!)--rosafarbene Elefanten--und so weiter und so weiter.

[Sidenote: Abbildung des rosafarbenen Elefanten geschmückt]

[Sidenote: Elend ist ich]

Jetzt verwirkliche ich, dass ich mich ruiniert habe. Ich bin mein eigener schlechtester Feind. Ich habe mein ganzes Leben vor jenen modernen Vivisectionists, die Armee der laienhaften Psychoanalytiker herausgestellt.

[Sidenote: Übung]

Drittes: Übung. Große muskulöse Anstrengung sollte vermieden werden, aber die Aufstellungübungen, denen ich rate, wenn sie mit Mäßigung angefangen werden und stufenweise erhöht werden, regen ohne Zweifel den Appetit an und helfen den Körperaufgaben, besser wahrgenommen zu werden.

[Sidenote: Nahrung]

Viertes: Da Nahrung die einzige Quelle der körpereigener Substanz ist, müssen Sie Ihren Magen stufenweise ausbilden, damit er sich interessieren kann, damit genügend Nahrung nicht nur Ihre körperliche Energie liefert, aber einen kleinen als Fett gespeichert zu werden Überfluss lassen.