C-TAG 1200

AUF ENTSTEHEN

2 Schalen Heißwasser, mit einem kleinen Zitronensaft. zehnminütige Übung mindestens

FRÜHSTÜCK Kaffee oder postum mit Creme oder Zucker oder 10 Unzen. Magermilch (Liste der Frühstücke sehen), ........................... 100 C

MITTAGESSEN

Sellerie--zarte Blätter auch essen 10-14 pirscht ................... 30 C an Oliven--5 gut sortierten reife ....... 100 C 1 kleines Scheibemaisbrot ........ 100 C 12 Unzen. Magermilch oder buttermilk.120 C ----- Gesamtmenge ................... 350 C

TEE

3 Cracker mit Tee mit 1 tsp. Zucker und 1 Scheibezitrone oder 10 Unzen. Magermilch oder Buttermilch oder 100 C Frucht (Liste sehen), ................. 100 C

ABENDESSEN

Gebratener Heilbutt (oder mageres Rindfleisch) Steak 4-5 Unzen. mit Zitrone ....... 150 C Durchschnittliche Umhüllung des Kopfsalates (kein Öl)….0 1 Scheibevollweizenbrot oder roll.100 C 1-/2klapsbutter ..................... 50 C Torte ................... 350 C des Nachtischs 1-6 1 Schale freies postum oder Kaffee ........ 0 ----- Gesamtmenge ................... 650 C ------- Gesamtsumme ............ C 1200