[Sidenote: Starke Nahrung künstlich]

Der bedauernswerte Mangel an Rückstand in der modernen Nahrung ist eine der Konsequenzen des zivilisierten Lebens, denn die umfangreichen Nahrungsmittel sind heraus vorbei gedrängt worden starke Nahrungsmittel und in vielen Fällen die starken Nahrungsmittel sind gebildet worden, indem man Rückstand loswurde. Anstatt, das Zuckerrohr zu kauen, benutzen wir Zucker, einen starken Auszug, der keinen Rückstand verlässt. Wir zerquetschen die Säfte von unseren Früchten und werfen die Masse weg. Wir nehmen die Kleie aus unserem Korn heraus und mit ihm die Vitamine, die zur Gesundheit wesentlich sind. Das umfangreiche Nahrungsmittel--Früchte und faserartiges Gemüse--werden häufig von unseren Menüs gefallen.

[Sidenote: Hast künstlich]

Die Hastgewohnheit, eine andere unglückliche Nebenerscheinung des zivilisierten Lebens, ist einer der Hauptförderer von Verdauungsbeschwerden. In der Zivilisation leben wir vorbei der Taktgeber. Wir legen unsere Züge fest und drängen unseren Meal-time, um uns sie zu verfangen. Wir bilden Verpflichtungen in der Vernachlässigung der Anforderungen der Verdauung. Wir infolgedessen als eine der Anstalten der Zivilisation haben, „Schnellmittagessen Kostenzähler.“ Zuerst verriegelten uns eine Mahlzeit vorsätzlich und bewusst. Später bildeten wir die Gewohnheit des Nahrung-Verriegelns, und es scheint jetzt ziemlich natürlich.

[Sidenote: Gebrauch der Fleisch-Nahrung]

[Sidenote: Irregeführter Appetit]

Zur Tür der Hast kann der Gewohnheit auch gelegt werden der übermäßige Gebrauch Fleischnahrungsmittel. Fleisch fressende Tiere verriegeln ihre Nahrung. Fruchtfressende Tiere, deren Kategorie die menschliche Rasse richtig gehört, essen langsam. Aber, wenn, durch die Perversionen des zivilisierten Lebens, wird fruchtfressender Mann gezwungen, so schnell zu essen, wie die Fleisch fressenden Tiere, er instinktiv eine ähnliche Diät annimmt. Wie jemand sie „ausgedrückt hat, wenn wir so schnell wie ein Hund essen, sehnen uns wir natürlich die Nahrung eines Hundes.“ Unsere apelike Vorfahre hatten nur sehr wenige Fleischnahrungsmittel und nur -die, denen sie mit der Hand sich verfangen und rohes essen konnten. Unsere beseitigenden Organe, die Leber und die Nieren, sind gestaltet worden, um die Nachfragen der natürlichen Diät des Mannes zu befriedigen, aber angepasst worden nicht, um zu behandeln Diät der zivilisierten Männer im übermäßigen Gebrauch der Fleischnahrungsmittel und im Gebrauch des Spiritus. Diese Organe sind, glücklicherweise oder leider, vorausgesetzt mit einem großen Faktor der Sicherheit und können viel Missbrauch stehen, aber kumulativer Effekt dieses Missbrauches, besonders wenn Sie mit kombiniert werden unhygienisches Leben im Allgemeinen, führt früher oder später zu Unfall. Unser Geschmäcke auch perverted. Der Appetit ist sehr wahrscheinlich zu sein unschuldig irregeführt durch die Zartheit, die Zivilisation, sowie durch die Tricks des Kochens erfunden hat und gewürzt und das Vorbereiten. Für dieses Grund, können wir nicht so gänzlich vertrauen, wie wir möchten, die gewöhnlichen leadings des Geschmacks. Die Lösung dieses Probleme Nahrung, wie der Lösung der Wohnungsnot, muss gesucht werden, indem man behält vorteilhafte Nahrungsmittelgewohnheiten, die wir jetzt über uns und das Ersetzen finden wissenschaftliche Gewohnheiten für die nachteiligen.