Es sollte eine scharfe Richtung des Genusses der Tätigkeiten alles Lebens geben. Als William James, sobald gesagt, um einfach, sollte zu leben, zu atmen und Bewegung a sein Freude. Die gänzlich gesunde Person ist vom Optimismus voll; „er rejoiceth wie ein starker Mann, zum eines Rennens laufen zu lassen. „Wir sehen selten so überfließende Vitalität schließen unter Kindern aus. Wenn mittleres Leben oder vor erreicht wird, ist unser lebenswichtiger Überschuss normalerweise verschwendet worden. Dennoch ist es in diesem lebenswichtigen Überschuss, dass das Geheimnis des persönlichen Magnetismus liegt. Lebenswichtig Überschuss sollte nicht nur geschützt werden, aber angesammelt werden. Er ist Balance in der Sparkasse des Lebens. Unsere Gesundheitsideale dürfen nicht an der Vermeidung von Invalidism stoppen, aber sollten üppiges und jubelndes anstreben Gesundheit. Sie sollten savor nicht vom Valetudinarianism, aber von athletischem Entwicklung. Unser Ziel sollte sein, nicht zu sehen, wie viel Belastung unsere Stärke stehen kann, aber wie groß wir diese Stärke bilden können. Mit solch einem Ziel sollen wir, übrigens und natürlich, sich zu finden, mehr zu vollenden als arbeiten, wenn wir direkt auf die Arbeit selbst abzielten. Außerdem wenn solche Ideale erreicht werden, neigt Arbeit, anstatt zu Schufterei zu machen, zu zu Spiel machen und die Farbe des Lebens scheint, sich vom stumpfen Grau an die hellen Tönungen der gut-erinnerten Kindheit zu wenden. Kurz gesagt sollten unsere Gesundheitsideale vom bloßen Wunsch steigen, um aus einem kranken Bett heraus zu einer Begierde zu halten, um ein Well-spring von Energie zu werden. Nur können wir dann verwirklichen tatsächliche Zuträglichkeit und Schönheit des Menschenlebens.

KAPITEL I

LUFT

Abschnitt I--Gehäuse

Luft ist die erste Notwendigkeit des Lebens. Wir können ohne Nahrung für Tage leben und ohne Wasser stundenlang; aber wir können nicht ohne Luft leben mehr als einige Minuten. Unsere Luftzufuhr ist folglich von mehr Bedeutung als unsere Wasser oder Nahrungszufuhr und gute Ventilation wird die erste Richtlinie von Hygiene.

Leben- und Funktionsräume sollten vor Inanspruchnahme gelüftet werden und während sie besetzt werden.

An es muss erinnert werden, dass der bloße Aufbau der korrekten Art der Gebäude nicht Ventilation versichert. Wir können vorbildliche Wohnungen, mit idealem Fensterraum und lüftenapparat haben, aber, es sei denn diese sind wirklich verwendet, fördern wir nicht dadurch.

[Sidenote: Eigenschaften der Ventilation]

Die wichtigsten Eigenschaften der Ventilation sind Bewegung, Kühle und der korrekte Grad an Feuchtigkeit und Frische.