Es gibt Tausenden Meilen minuziösen Schläuche im menschlichen Körper--die Arteriolen, die Adern, die Kapillaren und die Lymphbehälter. Sie ramify durch jeden Teil der Körpergewebe, das erste, das vitalisierte Blut für Ernährung der Teile, die Sekunde das unreine Blut zurückbringend tragend, aufgeladen mit dem Abfall der Strukturen, das Drittel, das das Zwischenstadium zwischen dem ersten ist und zweites, während die vierten und letzt, die Lymphbehälter, die überschüssige Nahrung sammeln und sie zur Zirkulation zurückbringen. Zusätzlich die lymphatics Vorlage in der Beförderung der effete Angelegenheit. Wann immer Krankheitmikroben im System anwesend sind, verkünden sich sie zuerst in der Lymphe, aber diese Flüssigkeit, die dicht mit phagocyctes bevölkert wird (weißes Blut Teilchen), die Mikroorganismen werden schnell zerstört, wenn der Körper in einem gesunden, kräftigen Zustand ist.

Angesichts des lebenswichtigen Buchstabens der Flüssigkeiten, ist Tätigkeit der Bewegung für die beste Leistung ihrer unterschiedlichen Funktionen unentbehrlich und Übung liefert die gewünschte Anregung. Wann immer ein Muskel ist schloß Vertrag Bluts wird insgesamt oder weggetrieben teilweise von ihm ab entsprechend zur Kraft der Kontraktion und in seinem Entweichen trägt es mit ihm den Abfall; aber sobald der Muskel ist entspanntes neues Blut vom arteriellen Versorgungsmaterial betritt die Struktur wieder und trägt neue Nahrung.

Durch eine kluge Bestimmung der Natur, ist die Menge von Nahrung geliefert immer mehr als notwendig die entfernten Abfallprodukte; das heißt, alle Sachen, die, gleich sind damit mehr Übung ein Teil wird unterworfen der mehr Nahrung, empfängt sie. Dieses erklärt die ungewöhnliche Entwicklung von bestimmte Körperteile, die in übermäßigen Gebrauch hinzugezogen werden bestimmte Besetzungen. Aber diese unsymmetrische Entwicklung ist eine vermieden zu werden Sache, da es normalerweise von bestimmten Missbildungen produktiv ist, wie Schultern und bestimmte Eigenheiten der Gangart neigen, die sind einfach wahrnehmbar in den Männern beschäftigt in bestimmten Berufungen.

Der Grund für dieses ist tadellos einfach und kann in zwei Wörtern ausgedrückt werden--ungleiche Nahrung--für die Muskeln, die übermäßig der Nährstoff ausgeübtes angebrachtes sind, der gleichmäßig verteilt werden sollte, damit die vernachlässigten Muskeln und Stiff geschwächt werden. Folglich sollte jedes mögliches System der Übungen, die gekennzeichnet werden, um den Körper zu entwickeln, sein also hinsichtlich des Anrufs in Spiel jeden Muskel in der Einzelperson geordnet und so versichern harmonische Entwicklung in jeder Richtung.

Muskulöse Tätigkeit regt alle Funktionen des Körpers an. Sie hat einen vorteilhaftesten Effekt nach allen lebenswichtigen Prozessen, Verdauung, Assimilation und Nahrung. Die verdauungsfördernden Energien arbeiten lebhafter, um die erforderliche Ernährung vorzubereiten, und das Blut verteilt schnell, um das Material für Reparatur zu den Teilen zu tragen, die sie benötigen, damit durch die gemäßigte körperliche Übung, vernünftig verteilt, der vollständige Körper aufgebaut und verstärkt wird und das Resultat eine Geschmeidigkeit des Rahmens und der Klarheit des Kopfes ist, der das Leben in der Tat wert das Leben bildet.