Zum unzulässigen ist es, selbstverständlich sind Leerlauf zum Gespräch der aktiven Übung, aber dort bestimmte Formen der passiven Übung zugänglich zu solchen Leuten. Massage zum Beispiel die, vernünftig ausgeübt, für den Kranken, in einem geänderten Grad tut, welche aktive Übung für das verhältnismässig wohle tut. Sie regt die Zirkulation in den tieferen Geweben an und stellte die verschiedenen Flüssigkeiten des Körpers ein, der in eine vorteilhafte Weise sich bewegt. Es gibt auch eine milde Form der aktiven Übung, die von denen geübt werden kann, die das, um haben zu Bett zu gehen begrenzt zu werden Unglück, und das ist, indem es die Muskeln anspannt; wie Zusammenpressen der Hände und Vertragsvergabe der Zehen, auch durch leichte Kontraktion der Arme und der Beine wechselnd.

Aber einer der wichtigsten Faktoren, in der Beschleunigung und der Bewegung der Flüssigkeiten anregend, übt die Lungen aus, und der kann mit einem angemessenen Maß Erfolg sogar durch das bettlässige vollendet werden. Jedes Mal wenn der Brustraum durch den Verfall des Atems geleert wird, wird ein teilweises Vakuum verursacht, das eine ungeheure Saugenergie ausübt. Es ist eine der Hauptkräfte, die in der Rückkehr von betroffen werden venöses Blut zum Herzen, aber es wenden auch a wie Effekt nach dem Lymphstrom an, folglich tief ist atmen eine wertvolle Übung für die, die nicht imstande sind, irgendein anderes zu nehmen.

Wenn sie die Entwicklung des Körpers durch jedes mögliches System der körperlichen Kultur beginnt, ist die erste und meiste wichtige Sache, um zu tun, die Lungen zu entwickeln. Gute Lungen und gute Verdauung geht zusammen. Bevor Nahrung angepasst werden kann, muss sie Oxydation durchmachen, die weder mehr noch weniger als chemische Verbrennung ist. Für diesen Sauerstoff ist notwendig, der, vereinigend mit dem Carbon der Nahrung, Oxidation ergibt, und während die Menge des Sauerstoffes inhaliert nach der Kapazität der Lungen abhängt, es bereitwillig gesehen wird, wie viel nach jenen Organen abhängt. Wir können zu viel Sauerstoff nicht inhalieren, während wir zu viel Nahrung nehmen können; folglich das grösser die Lungenkapazität, das besser die Verdauung.

Wir bezogen uns die auf Saugenergie des leeren Brustraums und seines anregenden Effektes nach den Flüssigkeiten des Körpers. Jetzt das grösser die Lungenkapazität, das grösser die Kastenexpansion und das Vakuum produzierte durch Verfall; infolgedessen wird der anregende Effekt nach den Flüssigkeiten entsprechend vergrößert.