Die Ursachen sind vielfältig, die rastlose amerikanische Natur, das anregende Klima, die Vernachlässigung des körperlichen Trainings und geben zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit zum Essen und zum Schlafen und konzentrieren zu viel Aufmerksamkeit auf das Gelderhalten und Geschäft zur Vernachlässigung der Erholung und der Ruhe. Eine der ernstesten Ursachen ist ein constipated Doppelpunkt, der fördert Verdauungsbeschwerden und durch sie, Mangel an Nahrung, das Versorgungsmaterial der Nervennahrung so abschneiden. Die Gewohnheit des trinkenden Tees und des Kaffees und der Gebrauch des Tabaks, ist auch fruchtbare Ursachen dieser Beunruhigung Kummer. BEHANDLUNG.

Sie müssen eine Bremse auf diesen rastlosen Motor innerhalb Sie zutreffen, das ist Sie fahren zu schnell. Sie müssen aus dem beschäftigten Strom des Lebens für eine Weile heraus treten, lassen ihn Sie vorüber hetzen und die einfachen Sachen nehmen. Den Doppelpunkt regelmäßig spülen--diese große Quelle der nervösen Entzündung entfernen, denn wir haben, von eine nervöse Person schon zu hören, die nicht constipated war.

Wenn Sie unter Nervosität leiden, sind Sie, Ihr vollständiger Kurs des Lebens neigen, Sie so zu übertragen dyspeptic. Der Behandlung, besonders der Diät folgen, gegeben unter dem Kopf „der Dyspepsie.“ Üben, für Lungenflügelentwicklung tief zu atmen, denn starke Lungenflügelenergie ist nie mit Nervosität verbunden. Viel der Übung, aber nicht zu im Freien nehmen Überfluss.

In allen Sachen gemäßigt sein, ausgenommen Schlaf, Sie nicht zu viel schlafen kann. Die Schlafengewohnheit kultivieren, und nicht aufgeben, bis Sie schlafen können 10 Stunden pro Tag.

DIE ANGELEGENHEIT DER NAHRUNG

ist, für wichtig, wie vor den angegebenen, nervösen Leuten essen und schlafen zu wenig. Fetthaltige Nahrungsmittel oder die, die leicht in Fett umgewandelt werden, sind, was notwendig ist. Olivenöl ist eine der besten Nervennahrungsmittel innen Bestehen. Einen Teelöffel auf einmal nehmen, und die Quantität stufenweise erhöhen, bis Sie ein tablespoonful an jeder Mahlzeit nehmen können. Wenn Sie Olivenöl wirklich nicht nehmen, kann der beste Ersatzmann ist süsse Creme. Sellerie ist auch gut und Kopfsalat.

Die langsamen und gemessenen Bewegungen kultivieren, unbegründete Tätigkeit, das Nehmenleben vermeiden, das einfach ist und in allen Sachen gemäßigt sein.

Zu aufsummieren. Den Doppelpunkt spülen, lang schlafen, langsam essen und viel der öligen oder fetten Nahrung, aber in der Mäßigung frei trainieren, entwickeln die Lungen, indem Sie Übungen atmen, und nehmen das einfache Leben.

Diese Linie der Behandlung, zuverlässig durchgeführt, kuriert die schlimmsten Fälle in der Zeit.