Respirazione e Bronchia. --Il bronchia è i tubi piccoli di ramificazione che conducono dalla trachea a tutte le parti dei polmoni. Due condizioni differenti di questi passano spesso come bronchite. In uno di questi i tubi sono gonfiati, congestionato e pieno del calore ardente. Il corpo intero è inoltre fevered e respirare è difficile, con la tosse. Ciò è allineare BRONCHITE (vedere). Ma spesso, con la respirazione difficile e la tosse irritante, non ci è il calore e febbre. In questo caso il trattamento di bronchite non dà rilievo. Ciò è, effettivamente, solo una condizione irritata del rivestimento dei tubi e lontano da pericoloso. Un cambiamento del clima ad un'atmosfera più asciutta spesso interamente la curerà. Spesso anche un momento passato in una stanza, in cui l'aria è mantenuta asciutta ma fresca e ad uno costante la temperatura di circa 60 gradi., curerà. Il nostro scopo principale dentro la citazione esso, tuttavia, è che questa comparativamente leggera difficoltà non può sbagliarsi la bronchite allineare.

[Illustrazione: I polmoni ed altri organi interni.]

Respirando, correggere il metodo di. --La capienza di un accoppiamento ordinario dei polmoni è di circa 250 pollici cubici. In ordinario respirando, tuttavia, conteniamo soltanto 20 - 30 pollici cubici. Quindi la necessità per la pratica della respirazione profonda corretta.

La respirazione corretta richiede la coltura e sforzo inizialmente, in seguito diventerà incosciente. La testa dovrebbe essere gettata indietro, le spalle quadrate e una respirazione profonda lenta ispirata gradualmente attraverso il naso lavorare ai polmoni sono riempite dappertutto di aria. La scadenza dovrebbe essere appena come graduale con rilassamento di ogni muscolo. È il più importante che la parte più bassa della cassa dovrebbe in primo luogo essere riempita deprimendo il diaframma (il pavimento muscolare dei polmoni). Alcuni si esercitano in sono necessari prima che questa abitudine si acquisti, ma è buona degno coltivare. Disporre le mani dai lati dell'addome mentre ispirazione, da ritenere che questo stia espandendosi. Gli insegnanti di canto insistono sulla respirazione diaframmatica, che è inoltre di notevole beneficio allo stomaco, al fegato e ad altri organi. Tramite il movimento dà agli intestini che la loro azione inoltre è aiutata e la costipazione è evitato.