[Sidenote: Ristringere il vostro stomaco]
Un buon senso mostrarlo che siete padrone è di digiunare per almeno l'un giorno--non bere niente ma l'acqua pura, caldo o freddo, come voi preferisce. Protesterà rumoroso e dirà tutti gli relativi amici, gli organi differenti del vostro corpo, come state perseguitandola e faranno parte della lega contro di voi e decidere lo spodesteranno dalla vostra posizione e riterrete come--ma non occuparsela; presto saprà che significate il commercio e, molto chastened e contratto considerevolmente, prenderà il giorno seguente molto una piccola quantità di alimento molto riconoscente.
[Sidenote: Ristringere il vostro stomaco]
Se non volete essere così severo con esso potete concedergli cinque vetri di latte scremato o di latticello caldo o freddo, un'ogni tre ore per esempio a 10.1.4.7 e 10 in punto. Un vetro è di 80 calorie, l'uguale cinque 400 calorie, che non è così tanto.
[Sidenote: O schiacciato]
La patata ed il vetro cotti di latte scremato stanno, tre volte un il giorno l'un giorno che una settimana, che ha relativi devoti, dipende dal relativo soddisfare calorico basso per i relativi risultati. Non ci è magia in esso, nessun commercio del lievito che si riduce. Ciò è la più sana, tuttavia, per le patate contenere un gran numero dei sali del potassio, che tendono a neutralizzare gli effetti di acido urico e così essere buono per il tipo gouty.
[Sidenote: Mono-Sta]
La bistecca, il latte e le diete della frutta sono inoltre buoni. Uno può guadagnare come pure perdere sulla dieta del latte, su tutta secondo il numero delle calorie consumate e su esso è un metodo eccellente per entrambi. La dieta della bistecca è favorevole per un breve periodo, ma troppa proteina su un lungo periodo è stata indicata per essere nociva. Una dieta esclusiva della frutta è eccellente per riduzione.
I giorni con poche calorie possono essere ripetuti una volta alla settimana se necessario per mantenere lo stomaco nel buon ordine. Il succo di frutta, un quarto di vetro, o la frutta fresca, può essere sostituita per il latte scremato e potete preferirli.
