TÈ

100 C. Ciascuno vede le liste per le prime colazioni. Inoltre ha potuto avere:

1. un tè della 1 tazza con 1 tsp. zucchero 1 limone ................ 25 C della fetta 3 cracker di soda .............. 75 C ---- Totale .................................... 100 C

2. 2 piccoli biscotti puri tè nessuna crema o zucchero ............... 100 C

3. 1 crema del cioccolato un tè della 1 tazza o acqua calda nessuna crema o zucchero ................... 100 C

Le seguenti combinazioni non devono essere seguite arbitrariamente. Potete cambiarli intorno se volete. Osservare nelle liste di caloria per sostituisce degli stessi codici categoria degli alimenti, se non gradite mio combinazioni. Se non vi preoccupate per 100 C a tempo del tè potete avere che molto più per il pranzo.

GIORNO 1200 DI C

SUL PRESENTARE

2 tazze dell'acqua calda con una piccola spremuta di limone. esercitazione minuta 10 almeno

PRIMA COLAZIONE

Caffè o postum con crema o zucchero o 10 once. latte scremato (si veda la lista delle prime colazioni). 100 C