TÈ

3 cracker con tè con 1 tsp. zucchero e 1 limone della fetta o 10 once. latte scremato o latticello o Frutta di 100 C (si veda la lista) ................. 100 C

PRANZO

Halibut cotto alla griglia (o manzo magro) bistecca 4-5 once. con il limone ....... 150 C Servizio medio della lattuga (nessun olio)….0 1 pane del grano intero della fetta o roll.100 C burro ..................... 50 C del picchiettio di 1/2 Torta ................... 350 C del dessert 1-6 un postum della 1 tazza o caffè puro ........ 0 ----- Totale ................... 650 C ------- Importo totale ............ C 1200

GIORNO 1200 DI C

SUL PRESENTARE

2 tazze dell'acqua calda con una piccola spremuta di limone. esercitazione minuta 10 almeno