Totale .......................... 650 C ----- Importo totale ................... C 1200

GIORNO 1200 DI C

SUL PRESENTARE

2 tazze dell'acqua calda con una piccola spremuta di limone. esercitazione minuta 10 almeno

PRIMA COLAZIONE

Caffè o postum con crema o zucchero o 10 once. latte scremato (si veda la lista di prime colazioni) ........................... 100 C

PRANZO

Insalata di frutta 1 grande arancio ................. 100 C 1 mela media ................. 50 C 1 piccola banana ................. 100 C 2 tbsps. spremuta di limone ............ 10 C 2 piccoli teasps. zucchero ........... 40 C ----- 300 C Spruzzare con 1 tbsp. grapenuts..50 C