Ma lanciare fuori la vostra deiezione. Non dovete evitarli!

Mangiare che cosa gradite e sviluppar sottilmente? Sì; seguirlo. So che sarà uno sforzo, ma dovete persistere ed andare attraverso con esso. Niente nella vita utile è raggiunto senza certo sforzo. Così ora cominciare; è il prezzo della libertà.

Rassegna

1. Dare la regola per peso normale.

2. Quanto alimento eccedente avete immagazzinato via?

3. Perché più importante che mai ridurrsi?

4. Perché sono gli individui grassi fornelli fireless?

5. Dare le cause di grasso eccedente.

NOTA: Le revisioni che seguono i capitoli sono importanti e le domande dovrebbero essere risposte a. Per ottenere il beneficio completo, poco libro deve essere studiato, dato che è l'unico manuale autorizzato “della vigilanza i vostri pesi.„

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Chiave alle calorie

Qualcuno pagina il sottile? Ritornano qui.

[Sidenote: Non saltare questo]

Definizione da imparare:

CALORIA; simbolo C.; un'unità dell'unità di calore e di valore nutritivo; è quella quantità di calore necessaria per alzare una libbra di acqua 4 gradi di Fahrenheit.

[Sidenote: O-ri pronunciato del Kal'-]

Ci è molto sforzo consumato da molti semi-istruiti individui per screditare la conoscenza delle calorie, ad esempio che è una scienza dell'alimentazione insensata, un errore, un feticcio, e così via.

Ragionano, o piuttosto dicono, quello perché non ci sono calorie in alcuni degli elementi molto vitali degli alimenti--le vitamine ed i sali minerali--quindi non è necessario da sapere circa loro. Più ulteriormente sostengono che le loro calorie e mai non sentite parlare dei nonni hanno ottenuto lungo tutto il di destra. Quella discussione di prima generazione infuria sempre la mia mente mortale.

[Sidenote: Un'unità della misura]

Ora sapere che una caloria è un'unità del calore e dell'alimento di misurazione. Non è il calore, non alimento; semplicemente un'unità della misura. E mentre l'alimento è di importanza suprema, certamente una conoscenza di come dovrebbe essere misurata è inoltre di importanza suprema.

[Sidenote: Sì, sono cascer]

Dovreste conoscere ed anche usare la caloria di parola come frequentemente, o più frequentemente, che usate le parole il piede, l'iarda, il quarto, gallone, e così via, come misure della lunghezza e dei liquidi. In futuro state andando mangiare le calorie di alimento. Anziché dire una fetta di pane, o una parte della torta, direte 100 calorie di pane, 350 calorie della torta.