TABLE OF CONTENTS

Periodo preliminare
Siete nella disperazione circa essere qualche cosa...
[Illustrazione: Fornelli Fireless.]
“Voi grasso--! Lo fate affaticato! Non state...
Amo la risposta classica del Billy domenica...
[Sidenote: Gioia!]
Ma lanciare fuori la vostra deiezione. Non...
Ciò che segue è il senso che...
Le calorie hanno avuto bisogno di al...
Nei numeri rotondi per il giorno
Ora, se volete perdere, ridurre 500-1000 calorie...
[Sidenote: Proteina 113 C. per oncia.]
VITAMINE: Conservatori di salute. Sostanze vitali necessarie...
[Sidenote: Per per ottenere gli elementi necessari...
[Sidenote: Un errore abbastanza quasi universale]
La seguente lista probabilmente non contiene tutti...
[Sidenote: Una miscela]
Cento parti di caloria e Helpings medio
[Sidenote: Pesci bolliti o cotti alla griglia]...
VERDURE
FRUTTA
PANE E CRACKER
CARAMELLA, PASTICCERIE E DOLCI
Saccarina, i prodotti del catrame di carbone...
Chiave alla chiave
...
Il campione del Chittenden è di 50...
(Onesto,--gli animali che mangiano la carne esclusivamente...
Ma era eccessivamente affettuoso dei pesci e...
6
Certamente è impossible da guadagnare a meno...
Elefanti dentellare con i nastri verdi sulle...
Studiare la chiave alle calorie e stimare...
[Sidenote: Masticazione completa]
7
Se possibile, è meglio da prendere le...
4. Girare il corpo sulle anche da...
In qualche modo, il potere di volontà...
[Sidenote: Nessun fondi per la croce rossa]
[Sidenote: Ristringere il vostro stomaco]
[Sidenote: Ma non fate dovete]
Mille calorie meno alimento al giorno uguaglia...
[Sidenote: Non neppure mentre cucinando]
9
[Sidenote: Dimagrire mentre dormite! Intelligente?]
Minestra di...
Quel mi lascia 50 nuove calorie per...
[Sidenote: Progettare prima il giorno]
E così, vedete, ogni piacere presunto nel...
PIÙ CARO MEDICO:
[Sidenote: Guardare il vostro peso]
[Sidenote: No. 4]
[Illustrazione: Unimmortalised nemico caro]
[Sidenote: Risparmio]
L'alimento vincerà la guerra GUARDARE IL...
Abbiamo vissuto una vita della comunità, noi...
Ciò è che cosa ho fatto allora:
Ogni sentite occasionalmente che la teoria calorica...
Gli ortaggi freschi, il cavolo, il cavolfiore,...
Posso dire sicuro che affatto su ed...
2. un...
TÈ
PRANZO
un pane...
TÈ
PRIMA COLAZIONE
TÈ
...
...
GIORNO...
frumento tagliuzzato...
o
SUL PRESENTARE
PRANZO