Mentre i ills fisici principalmente sono causati dalle abitudini fisiche difettose, così sono i ills mentali e l'inefficienza principalmente dovuto le varie abitudini mentali difettose, che sono permesse fissarsi su noi. Questi brevemente saranno discussi in modo da concentrare l'attenzione su loro, per la prima cosa per la correzione di un'abitudine difettosa è necessario riconoscere il relativo presenza. È importante da pensare a destra poichè è di dare al corpo la cura adeguata. Un buon corpo con una mente che funziona nella direzione sbagliata è inutile. Se permettiamo che le nostre menti siano disturbate ed afflitte da ogni piccolo l'avvenimento sfavorevole, non avremo mai abbastanza tranquillità da pensare bene.
Il momento adeguato di rinunciare le nostre abitudini difettose è ora. Perché attendere fino al primo del mese o al primo dell'anno? Giornaliere che harbor un'abitudine che difettosa si sviluppa maggior e colpisce le radici più profonde e più forti. Un bambino un anno può essere rotto spesso di un'abitudine difettosa in settimana; un bambino di tre, entro un mese; un bambino di sei, entro alcuni mesi; ma lasciare l'abitudine svilupparsi fino a che l'età di venti ed esso non possano richiedere un anno o più rompere i legami. Lasciate esso continuare fino all'età di trenta e la vittima dirà, “posso rinunciare in qualunque momento,„ ma è probabile che l'abitudine rimanga per vita. Dopo che l'individuo ha cinquanta o sessanta anni, è raramente capace di cambiamento. Se è la vittima di un'abitudine molto difettosa, ha generalmente in modo da fiaccato la sua resistenza del corpo e si occupa di che non può rompersi via.
Il momento giusto arrestare le abitudini difettose è ora.
Qualche gente fa pet molti le abitudini difettose. È spesso la migliore politica per attacarla una alla volta. Coloro che prova a conquistare tutto d'un tratto vengono a mancare spesso. Ricadono, che perdono la sicurezza di sè, stata scoraggiata, si dicono che che è uso, dato che esso non può essere fatto. Cominciare con l'abitudine che è il più minimo ardua. Dopo che questo è conquistato, sormontare altro ed a tempo più delle abitudini difettose sarà sottomesso. La prima conquista sviluppa la fiducia e con fiducia e la determinazione che è possibile guadagnare la auto-padronanza a tempo.
