Che cosa possiamo fare mentalmente per avvantaggiarci noi stessi ed altri devono ottenere registrato, per coltivare bontà e carità, per essere broad-minded e perdonante, per essere lento prendere e per dare offesa, per accettare i piccoli buffetings che il destino ha in deposito per noi tutto con la buona tolleranza e con esso tutta per possedere le nostre anima nella pazienza.

Fisicamente, essere moderato.

Mentalmente, coltivare il equanimity.