Quando consideriamo il fatto che il corpo si componga di vari tessuti, quali il tessuto connettivo, l'anima, i nervi ed i muscoli; che questi a loro volta si compongono dei miliardi delle cellule, come sono i vari organi e membrane ghiandolari; che queste cellule sono bagnate costantemente in anima e linfa, a partire da cui selezionano l'alimento avere bisogno e gettare dei rifiuti via, dobbiamo meravigliarci che un complesso dell'organismo così è così resistente, stabile e forte.

Tutti gli articoli di buona qualità sono fatti dagli operai di prima classe dai materiali fini. Tuttavia, molta gente non riesce a rend contoere che per avere corpi di qualità devono prendere l'alimento di qualità, cucinato o pronto correttamente, nelle giuste proporzioni e combinazioni. Se alimentiamo correttamente il corpo, la natura è abbastanza gentile fare il buon lavoro costruttivo senza alcun pensiero sul nostro divisorio.

Non troverete le regole rigide in questi colloqui sulla dieta, ma troverete le informazioni che gli permetteranno di selezionare gli alimenti che saranno d'accordo con voi. La gente può essere in disaccordo bene su che cosa mangiare, dato che là è tanti alimenti che una persona potrebbe fare a meno dei nove-decimi di loro ed ancora essere nutrita bene. Infatti, consumiamo i vari troppo grandi alimento per il nostro benessere fisico. La grande varietà conduce all'eccesso di cibo.

Un corpo umano sano è composto di seguenti residui, circa nelle proporzioni date:

Acqua, 60 - 65 %. Materia minerale, 5 - 6 %. Proteina, 18 - 20 %. Carboidrati, 1 %. Grasso, 10 %. Ciò è forse eccessiva.

Queste sostanze sono molto complesso e pozzo distribuiti durante il corpo. Sono composte di circa sedici o diciassette elementi, ma un elemento puro è trovato molto raramente nel corpo, a meno che sia una sostanza straniera, quali mercurio o cavo. Circa 70 per cento del corpo sono ossigeno, che è inoltre l'elemento più abbondante della terra. Allora per il loro peso viene il carbonio, l'idrogeno, l'azoto, calcio, fosforo, zolfo, sodio, cloro, fluoro, potassio, ferro, magnesio e silicone.