Quando un bambino perde il relativo appetito, i genitori si preoccupano, dato che pensano che per i giovani sia molto nocivo andare senza alimento per alcuni pasti. Un appetito perso è segnale della natura rinunciare mangiare e dovrebbe essere fatto attenzione a sempre. Se è, impedirà molte malattia e sofferenza e conserverà molte vite.

Il modo attuale di preparazione dell'alimento conduce all'eccesso di cibo. Il senso del gusto è rovinato dagli stimolanti messi nell'alimento. I piatti sono così numeroso e così temptingly fatto che più è mangiato che può digerirsi ed assimilato. Lo zucchero raffinato, il sale, le varie spezie, i sottaceti, le salse e le conserve tutto conducono all'eccesso di cibo a causa di stimolo. Lo stesso è vero per l'alcool preso immediatamente prima dei pasti. Se soltanto diamo a natura una probabilità e siamo perfettamente franchi ed onesti con noi stessi, li custodirà contro il consumo eccessivo di alimento. Coloro che mangia ma poche varietà di alimento puro ad un pasto non sono tentati irritato per mangi troppoare. Ma quando un piatto saporito è servito dopo che un altro esso prende molto potere di volontà di essere moderato.

La gente ha avuta generalmente più sufficiente prima che l'ultimo corso fosse servito. Tuttavia, i vari piatti hanno sapori differenti e per questo motivo il palato è sopraffatto ed accetta più alimento buono per noi.

Uomini che come per denominare il loro lavoro scientifico, la figura sulla quantità di alimento noi deve fornire un certo numero di unità di calore--calorie. Il calore, naturalmente, è una forma di energia. Basando i requisiti dell'alimento del corpo sulle unità di calore consumate non risolve il problema. Più alimento è ingerite, più unità di calore devono essere fabbricate e spesso così tanto l'alimento è preso che il corpo è costretto ad entrare in riscaldamento commercio. Allora abbiamo febbri.

Una grande parte del calore è emanata dalla pelle. Coloro che mangi troppoare sono costretti a fare moltissimo irradiamento. Questa quantità di combustibile eccessiva presa nel sistema sotto forma d'alimento, consuma il corpo. As calcolato dagli esperti, dà un risultato di bisogno dell'alimento che è almeno due volte grande secondo i bisogni. L'esperienza è l'unica guida corretta ai requisiti dell'alimento ed ogni individuo deve depositargli la materia per. Il corpo umano non è esattamente un laboratorio chimico, né è un motore che può essere alimentato così tanto il combustibile con la produzione risultante di tali e una tal quantità di calore e di energia. Alcuni corpi sono più efficiente che altri. È fra gli esseri umani come fra gli animali più bassi, alcuni richiedono più alimento che altri.