La gente dovrebbe smettere sempre di mangiare prima che siano piene. Coloro che mangia fino a che non siano scomode sono gluttons. Dovrebbero essere classificati con i drunkards ed i tossicomani.

Se il disagio segue un pasto è un segno di eccesso di cibo. Sarebbe bene di leggere questo in relazione al capitolo di che ossequi eccesso di cibo.

_Fourth, completamente masticate tutto il food_: Orazio Fletcher ha scritto un libro molto entusiastico a questo proposito. L'entusiasmo è suscettibile di condurre uno fuori strada ed anche se la masticazione completa non farà tutto quel sig. Fletcher ha creduto, è molto importante e dobbiamo i ringraziamenti del sig. Fletcher per la chiamata della nostra attenzione all'oggetto con forza.

La masticazione completa parzialmente controlla l'eccesso di cibo.

I nostri alimenti devono essere divisi con precisione e suddiviso o non possono comportarsi completamente su dalle spremute digestive. Lo stomaco bene muscled e sbatte l'alimento circa, contribuendo a polverizzarlo, ma non può sostituire i denti. Tutti gli alimenti dovrebbero essere completamente masticated. Mentre la masticazione sta andando sulla saliva diventa misto con l'alimento. Nella saliva è il ptyalin, che comincia a digerire l'amido. L'amido che masticated bene non è così responsabile fermentare come quello che ottiene l'attenzione limitata nella bocca. Gli amidi ed i dadi hanno bisogno della masticazione più completa. Se la masticazione completa fosse la regola, i gluttons della carne sarebbero meno, dato che quando la carne è nausea bene masticata di causa di gran quantità.

Il latte digerisce il più bene quando è rotolato intorno nella bocca abbastanza a lungo per essere misto con la saliva. Per trattare il latte come bevanda è un errore, dato che è un alimento molto di nutrizione.

Tutti i generi di dadi devono masticated bene. Se non sono non possono digerirsi bene, dato che gli organi digestivi non possono analizzare le grandi parti delle carni del dado duro.