Di tutti i generi differenti di esercitazione, non ci ne sono che conducano così tanto a salute come guida; non è assistita a con l'affaticamento di camminare e l'aria libera è goduta di in questo modo che da qualunque altro modo di esercitazione. Dove non può essere usata, camminando, o esercitar in un carrello, dovuto essere sostituito.

Il migliore momento per la presa dell'esercitazione è prima del pranzo, dato che il corpo è allora più vigoroso ed attento e la mente più allegra e migliore disposto godere del piacere di un giro o camminare. L'esercitazione dopo che un pasto completo disturba la digestione e causa le sensazioni dolorose nello stomaco e nelle viscere, con heart-burn ed i eructations acidi.

Ma il che cosa modo di esercitazione usate, non deve inizialmente essere troppo violenta. Il Dott. Armstrong ci ha dato una regola eccellente--

'Cominciare con i lavori delicati e come vostri nervi 'sviluppar costante, a più resistente, appena dai punti aspirano. 'Il prudenti, anche in ogni camminata moderata, 'inizialmente ma saunter e dai gradi lenti “aumentare il loro passo.„ L'ESTREMITÀ.

R. NOBILE. Stampatore, Bailey anziano. NOTE.

[1] Hinc tibi, sepes di limine di vicino ab del semper di quae Hyblaeis apibus florem depasta salicti, Susurro del inire del suadebit di somnum di Saepe levi. VIRG.

[2] Non può il calore e volere di traspirazione, dipendere dall' l'irritabilità esaurita dei vasi sottocutanei, che saranno accumulati con il metodo qui ha suggerito?

[3] Ad ossigeno e gas, secondo la nuova nomenclatura.

[4] L'aria fissa, o gas di acido carbonico, formato durante combustione, che è separata dall'agitazione in contatto con l'acqua di calce.

[5] In senso stretto, l'acqua è composta di basi di questi ventila, la più grande parte del calorico che è dato fuori sulla loro unione.

[6] Dove fabbrica sono continuati in larga misura, l'aria è resa ancora più difettosa ed ogni deve essere ricorso a per conservare la salute degli abitanti. I posti in cui fabbrica sono continuati, devono, quindi, essere costruito in un tal modo quanto a essere molto alto e capace facilmente di ventilazione. il Notte-funzionamento è indubbiamente una perversione delle leggi della natura, rende la costituzione debole e getta la base per salute e la malattia difettose: per esso non solo non dà tempo per ventilazione e di conseguenza la quantità di ossigeno è sempre più esaurita; ma il numero delle candele usate, contribuisce molto per contaminare l'aria. È stato trovato dall'esperimento che una candela contamina più aria che un uomo. Dalle persone che sono interessate nel benessere delle generazioni successive, il lavoro notturno non sarà sollecitato mai ed avrà ragione da arieggiare i manufactories ogni notte, così come durante la prima colazione ed il pranzo.