Parte III--Veleni da senza

I veleni che fino ad ora sono stati accennati sono quelli sviluppati all'interno del corpo, particolarmente nell'intestino. Non è importante solo da mantenere giù la somma totale di veleni prodotti all'interno del corpo. È ugualmente importante escludere l'entrata di tutti i veleni supplementari dalla parte esterna.

[Sidenote: Droghe e medicine di brevetto Habit-forming]

Fra i veleni che devono essere mantenuti dal corpo dovrebbero essere le droghe habit-forming accennate, quali oppio, morfina, cocain, eroina, cloralio, il acetanilid, l'alcool, il caffein e il nicotin. La migliore regola per coloro che desidera raggiungere l'più alta efficienza fisica e mentale è totale l'astinenza da tutte le sostanze che contengono i veleni, compreso gli alcoolici, vino, la birra, tabacco, molte bevande molto-fatte pubblicità a di brevetto è servito a fontane dell'acqua di soda, la maggior parte delle medicine di brevetto e perfino caffè e tè. Molto cosiddetto brevetto o le medicine riservate contiene habit-forming le droghe, particolarmente morfina, preparazioni del catrame minerale, caffein e l'alcool e dipendono in gran parte per la loro vendita dagli effetti di questi nocivi sostanze. Preservativi ed adulteranti nocivi in alimenti, come la saccarina, dovrebbe anche essere evitata.

[Sidenote: Riducendo l'abitudine]

Per alcune persone il modo inevitabile di miglioramento sarà vicino sostituendo le droghe più delicate per il più forte--birra per gli alcoolici, tè debole per birra. Il limite esatto a cui i veleni più delicati sono nocivi ancora non è stato depositato scientifico. Il tè, per esempio, se molto debole ed usato moderatamente, è, presumibilmente, non nocivo a qualsiasi profondo grado alle persone in buona salute. La difficoltà è, tuttavia, che la gente sensibile fa non moderate di conservazione. Infatti, la tendenza naturale di droga-bisogno è nel senso opposto, dalle droghe deboli a quelle forti, come dalla birra agli alcoolici. In effetti, è molto più facile da astenersi che essere moderate. Dovrebbe anche essere notato che lo spirito lax in cui molti la gente rende un'eccezione alle regole di salute per alcuno delicata l'indulgenza è molto probabile condurre alla fabbricazione di molte altre eccezioni fino a che non sia, senza conoscerla, sostenendo un onere gravoso composto di massa di piccoli articoli di indulgenza nociva. Inoltre, gli esperimenti all'istituto di Pasteur hanno indicato che l'uso lungo-continuato di molto le dosi minuscole di veleno infine produce il danno apprezzabile. Ogni persona deve decidere per sè fin dove sceglie di partire da precedente abitudini o abitudini comuni per efficienza fisica. L'oggetto qui è di dichiarare esattamente che cosa, nel nostro stato attuale di conoscenza, è creduto per essere verità.