A Yale ed a Amherst è stato trovato, tramite la misura reale, quello gli allievi non using tabacco durante il corso di istituto universitario avévano guadagnato sopra gli utenti di tabacco nel peso, nell'altezza, nello sviluppo della cassa e nella capacità polmonare.

Il prof. Pack, dell'università di Utah, trova che quello tabacco-using gli atleti è distintamente inferior a coloro che si astiene. Prof. Lombard, del L'Università del Michigan, trova che il tabacco diminuisce il potere del muscoli volontari, presumibilmente a causa dell'effetto deprimente sul sistema nervoso centrale. Ci è inoltre molta prova sperimentale per indicare che il tabacco in animali induce i cambiamenti arteriosi. Il presente tendenza ascendente well-marked di mortalità dalle malattie delle arterie offre un buon motivo per fare attenzione a tale prova e la presa del lato sicuro in ogni polemica per quanto riguarda esso. (Vedere “il tabacco„ in SUPPLEMENTARE NOTE.)

[Sidenote: Germi]

I veleni finora accennati sono limitati agli importi presi. Le infezioni con i germi, tuttavia, portano in veleni, le quantità di quale tendono ad aumentare con la moltiplicazione dei germi. È, quindi, particolarmente importante evitare le infezioni. Non dovremmo dipendere complessivamente dalla protezione dei nostri ufficiali di salute. Dobbiamo custodire i nostri propri diversi corpi.

[Sidenote: Freddo e germi di Grippe della La]

Le infezioni forniscono il corpo attraverso la pelle o il rivestimento mucoso. Il freddo comune è creduto per entrare dal naso. Possiamo evitare l'esposizione a infezione da grippe e freddo comuni mantenendo a partire dal congestionato da luoghi pubblici quando ci è un'epidemia di grippe o dei freddo, o quando noi stessi siamo affaticati o per tutto il motivo probabilmente interferire il freddo.

Le infezioni dei freddo comuni devono sempre essere trovate nel nasale passaggi e diventato attivo quando l'individuo è conforme ad affaticamento o indigestione o entrambe. La responsabilità del freddo catching è maggior quando il rivestimento mucoso è danneggiato. I douches nasali sono nocivi ed alterano abilità protettiva della membrana mucosa. Dovrebbero essere usati soltanto sulla prescrizione. Uno spruzzo di sale debole e un'acqua molto delicati e caldi possono essere usato quando il naso è riempito di fuliggine e di polvere. Le barrette dovrebbero essere mantenute dal naso. I fazzoletti dovrebbero essere cambiati frequentemente, o piccoli quadrati di garza usati e successivamente bruciati.