[Sidenote: Denti e malattie infettive]

I risultati stupefacente buoni dall'dente-igiene sono stati indicati a Boston asilo, che si occupa di oltre 300 bambini. Prima dell'introduzione di una clinica dentale in questo asilo, malattie infettive--difterite, parotite epidemica, scarlattina, polmonite, morbillo, pertosse, tonsillitis, varicella, croup, ecc. --stava presentando per quattro anni al tasso oltre di 80 casi all'anno, ma per tre anni dopo che la clinica dentale è stata stabilita la media erano soltanto 3 all'anno.

CAPITOLO IV

ATTIVITÀ

Parte I--Lavoro, gioco, riposo e sonno

Per vivere una vita igienica è necessario non solo, secondo le indicazioni dei tre capitoli precedenti, fornire al corpo sano le sostanze ed escludere le sostanze malsane, ma esso è inoltre necessario che il corpo dovrebbe comportarsi occasionalmente e ad altre volte essere inattivo. Ci sono due grandi forme di attività, di lavoro e di gioco; e due grandi forme di inattività, di resto e di sonno. Tutti e quattro le di questi sono necessari l'un l'altro nella vita sana e nel rapporto dovuto.

[Sidenote: Ritmo quotidiano]

L'intera personalità dovrebbe essere utilizzata ed eccitata in un quotidiano ritmo. Quando, come accade troppo spesso, l'equilibrio e reciproco proporzioni di vari elementi sani in una vita well-rounded sono stati persi, l'equilibrio dovrebbe essere ristabilito se possibile il giorno seguente. Se un medico abbia suo sonno rotto, dovrebbe mirare a comporrlo quanto prima. Se l'esercitazione di pomeriggio debba essere omesso, un importo supplementare dovrebbe essere preso appena possibile. Alcuni la gente trova quella mentre è difficile da vivere una vita completa ogni giorno solo, è abbastanza all'interno del loro potere di dare ad ogni elemento la relativa proporzione dovuta in ogni settimana, occors complessivamente. Per per andare un punto più lontano, quando l'equilibrio non è stato mantenuto neppure in settimana complessivamente, la settimana prossima dovrebbe essere modificato per compensare. Ma è ideale fare il giorno, non la settimana, l'unità. È quasi come irragionevole relegare tutta l'nostra esercitazione a sabato pomeriggio quanto a fare tutto il nostro cibo la domenica.