I giochi e le immagini commoventi di giusto carattere e liberano da morboso i suggerimenti, se goduto di nella moderazione, sono igienici. La commedia è generalmente più sana della tragedia. La risata allunga la vita; le rotture non fanno.

Il genere adeguato di lettura è spesso un tipo il più favorevole di ricreazione.

[Sidenote: Letteratura morbosa]

È meglio affinchè l'individuo medio eviti la letteratura che tratta con il morboso e patologico, quello descrive ed analizza anormale circostanze psicologiche. Tali studi sono lasciati più meglio per gli alienisti. La letteratura di sentimentalità mawkish dovrebbe anche essere evitata. All'interno della gamma di letteratura sana ci è una scelta larga di materiale abbondante permettere i suggerimenti mentali healthful.

[Sidenote: Dancing]

Il Dancing unisce l'esercitazione sana, godimento sociale e l'acquisizione di abilità e della tolleranza, ma esso è raramente molto utile igienico perché è ecceduto frequentemente e spesso coinvolge l'aria difettosa e la perdita di sonno. In una grande pianta in cui i employes sono stati esaminati secondo L'istituto di estensione di vita, l'amministrazione ha considerare l'effetto nocivo del dancing come il loro ostacolo principale ad efficienza. Molte di grande forza delle ragazze e delle donne accustomed per ballare fino in ritardo dentro alla notte, portando su uno stato di affaticamento cronico.

[Sidenote: Card-playing]

I giochi Card-playing e simili permettono la ricreazione mentale sana per alcune persone. Tuttavia, anche, sono responsabili essere associato con le ore tarde ed altri svantaggi anche quando non degenerano in gioco. Card-playing, ballare e molte altre forme popolari di di divertimento bordo spesso su dispersione.

[Sidenote: Divertimento suicida]

I divertimenti che si indeboliscono e si degradano non sono igienici. Molti che abbiano bisogno di il divertimento fa l'errore mortale di ottenerlo nei sensi suicidi, nei saloni, nei tuffi e nei ballare-corridoi bassi.

Il gioco è semplicemente una fase mezza di senso fra lavoro e riposo. In un igienico la vita là deve essere una certa somma di resto reale. Ogni potere corporeo richiede il resto dopo sforzo. I resti del cuore fra i battimenti. I muscoli richiedono il rilassamento dopo ogni contrazione. L'uomo che è sempre teso in muscolo e nervo sta consumandosi.