[Sidenote: Regolandosi]

Un precetto utile, quando uno non sta riuscendo in una certa impresa cruciale dalla sua sopra-ansia stessa a riuscire, è di sostituire l'ambizione per riuscire tramite una determinazione per passarlo alla crisi unruffled, se una riesce o venire a mancare, “che quel ruleth egli stesso è maggior di quel taketh una città,„ e fortuito se ci regoliamo noi è molto più probabile di altrimenti per prendere la città, se quello è possibile affatto.

Un corso ideale di comportamento implica una prontezza costante, dopo che tutto è stato fatto che possa essere fatto, per rinunciare ai suoi desideri febbricitanti e accettare che cosa decreto di più alti poteri, anche se è morte. Ciò è uno degli obiettivi supremi di ogni grande filosofia o religione. Lavoro (13: 15) detti, “benchè lo vuoti, tuttavia io hanno messo la mia fiducia lui,„ ed in Christ exclaimed, “se è possibile lasciasse questa tazza passare da me; tuttavia, non come, ma come Thou appassire.„

CAPITOLO V

L'IGIENE IN GENERALE

Parte I--Quindici regole di igiene

I sussidi a salute discussa nei capitoli preceding possono essere ricapitolati nelle formule specifiche classificate nell'ambito delle quattro teste, l'aria, alimento, Veleni ed attività, corrispondente ai quattro capitoli e sotto quindici sottotitoli, corrispondenti alle quindici sezioni. I. ARIA. 1. Arieggiare ogni stanza che occupate. 2. Portare la luce, liberamente ed i vestiti porosi. 3. Cercare le occupazioni e le ricreazioni out-of-door. 4. Sonno fuori, se potete. 5. Respirare profondamente. II. ALIMENTO. 6. Evit diare mangi troppoare e peso eccessivo. 7. Mangiare con parsimonia delle carni e delle uova. 8. Mangiare qualche duro, qualche ingombrante, determinati alimenti grezzi. 9. Mangiare lentamente. III. VELENI. 10. Evacuare completamente, regolarmente e frequentemente. 11. Il basamento, si siede e cammina eretto. 12. Non lasciare che i veleni e le infezioni entrino nel corpo. 13. Mantenere i denti, gomme e tongue pulito. IV. ATTIVITÀ. 14. Lavoro, gioco, riposo e sonno nella moderazione. 15. Conservazione serena.