L'applicazione di queste regole alla sua vita quotidiana deve essere variata con ciascuno specifico. Il metodo più pratico è per l'individuo a cominciare il miglioramento che cercherebbe costruendo un giorno tipico programma in cui il tempo è fornito per per esempio la respirazione ed altra esercitazioni in base, bagno, toletta, camminata al commercio, pasti, divertimento, ecc., con le note speciali ed i memorandum quanto ai difetti particolari di omissione e commissione da correggere. Uno potrebbe inoltre, come Benjamin Le annotazioni del Franklin in sua autobiografia, mantengono un'annotazione quotidiana per una settimana quanto a quanto quasi il programma è vissuto fino a. Dal dint di tali e di altro gli stimoli, la transizione nelle abitudini possono essere fatti, dopo di che “le regole„ cessano di essere le regole, come trasporto del tutto il senso della limitazione e diventano automatico come mettere sopra o il decollo dei suoi vestiti.
Parte II--L'unità dell'igiene
[Sidenote: Regole correlate]
Le regole di cui sopra comprendono il nostro preachment sull'igiene specifica. Abbiamo dichiarato loro come quindici generi separati di procedura. Nella vita reale, tuttavia, i nostri atti non possono essere in modo da hanno separato. La negligenza o il rispetto dell'una regola trasporta con esso, in parte, la negligenza o il rispetto di altre regole. Per esempio, uno non può prendere l'esercitazione muscolare senza, in parte, prendente le esercitazioni respiranti. Il nuoto servisce al fine di pulizia, della ginnastica della pelle, dell'esercitazione generale e di divertimento. Un gioco del tennis implica la pratica, in parte, almeno di cinque delle quindici regole.
Il corpo umano è “un'arpa di mille stringhe,„ che sono intese per armonizzare. Se una di loro è dall'aria, è probabile causare la discordia dappertutto, mentre sintonizzare in su uno aiuta l'armonia di tutti.
[Sidenote: Specialisti medici]
Tutto il un disturbo ha un effetto ampio durante il sistema. È a causa di questo effetto ampio quel “lo specialista di un'idea„ dentro la medicina ha così spesso ha pensato la sua specialità particolare per essere quella e l'unico ingresso a tutte le terapeutica ed igiene. L'oculista è responsabile esaminare tutti i disturbi rispetto agli occhi; il dentista rispetto ai denti; l'igienista mentale rispetto agli atteggiamenti della mente errati. Se esaminiamo i loro reclami, troviamo male che sono solitamente a destra nelle loro affermazioni, comunque nelle loro smentite. È le loro affermazioni a cui qui siamo interessati. Trovano che i disturbi all'interno della loro propria provincia speciale estendono nei sensi insospettati e ad un sorprendente grado nei campi apparentemente a distanza; e quello per rimediare allo special defect che possono trattare, spesso andrà un senso lungo verso il rimedio numeroso altri disturbi.
