“La cascata„ non dovrebbe essere usata in tre ore dopo il cibo del pasto completo, asse, se sia lo stomaco che i due punti trasversali sono dilatato allo stesso tempo premono su a vicenda e lo stomaco, essendo il più sensibile dei due, nausea è probabile essere prodotto; ma anche se (con la clausola di cui sopra) la terapia può essere applicata con avvantaggiar a tutto il periodo durante la twenty-four ora, tuttavia, appena prima il ritiro alla notte è il momento di gran lunga migliore di prenderlo, per parecchi motivi. In primo luogo, è solitamente il momento più conveniente per la maggior parte della gente. Secondariamente, induce invariabilmente un resto della buona notte; per nessun sonno pozione può uguagliare i relativi effetti in quel senso. In terzo luogo, la notte è stagione di riparazione della natura, quando è occupata compensare le devastazioni del giorno--sostituendo lo spreco costruendo tessuto fresco e mettendo il sistema in uno stato pulito e purificazione della corrente di anima; a quella stagione state cooperando con la natura e potete prevedere con confidenza ed indubbiamente fisserete, i migliori risultati.

Dopo usando “la cascata„ è molto possibile che ci non possa essere un movimento delle viscere fino in ritardo al seguente giorno. Ciò non deve essere considerata come prova di costipazione, ma mancanza di materia per scaricare semplicemente. In uno stato dell'esistenza perfettamente naturale ci dovrebbero essere almeno due movimenti delle viscere durante il giorno, ma deve essere ricordato che il sistema umano ha acquistato le abitudini difettose e richiederà un certo tempo prima che gli stati perfetti siano ristabiliti. Se, tuttavia, da una pinta mezza ad una pinta di acqua calda è sorseggiato di mattina, certamente non di meno che mezz'ora prima della prima colazione, stimolerà le viscere ad azione, anche se “la cascata„ era stata usata la notte prima, mentre il relativo effetto di pulizia sul lo stomaco aiuterà le funzioni digestive in un profondo grado.