Da una misura saggia della natura, la quantità di nutrizione assicurata è sempre al di sopra dei residui rimossi; cioè tutte le cose che sono uguali, di modo che il più esercitazione un la parte è sottoposto alla più nutrizione riceve. Ciò spiega lo sviluppo insolito di parti sicure del corpo che sono denominate in eccessivo uso dentro determinate occupazioni. Ma questo sviluppo asimmetrico è una cosa da evitare, poichè è solitamente produttivo di determinate deformità, come curvare le spalle e determinate caratteristiche di andatura, che sono chiaramente notevole in uomini occupati in determinate occupazioni.

Il motivo per questo è perfettamente semplice e può essere espresso in due parole--nutrizione disuguale--per i muscoli che sono eccessivamente adatto esercitato il nutrimento che dovrebbe distribuirsi ugualmente, di modo che i muscoli trascurati sono indeboliti e stiff. Quindi, tutto il sistema delle esercitazioni indicate per sviluppare il corpo dovrebbe essere in modo da organizzato quanto alla chiamata in gioco ogni muscolo nell'individuo, così assicurando sviluppo armonioso in ogni senso.

L'attività muscolare stimola tutte le funzioni del corpo. Ha un effetto il più benefico su tutti i processi vitali, digestione, assimilazione e nutrizione. I poteri digestivi funzionano più attivo per preparare l'alimentazione necessaria e l'anima circola più velocemente per trasportare il materiale per la riparazione alle parti che la hanno bisogno, di modo che dall'esercitazione fisica moderata, distribuita giudiziosamente, il corpo intero è sviluppato e rinforzato ed il risultato è una duttilità del telaio e di una chiarezza della testa che fa la vita effettivamente degno vivere.

Al non valido è, naturalmente, l'in ozio al colloquio dell'esercitazione attiva, ma là è determinate forme di esercitazione passiva accessibili a tale gente. Massaggio, per esempio, che, amministrato giudiziosamente, basterà per il malato, in un grado modificato, che esercitazione attiva fa per comparativamente il buono. Stimolerà la circolazione nei tessuti più profondi ed ha regolato i vari liquidi del corpo che si muove in un modo favorevole. Ci è inoltre una forma delicata di esercitazione attiva che può esercitarsi in da coloro che ha la sfortuna da limitare per inserire e quella è tendendo i muscoli; come serraggio delle mani e contraendo le punte, anche dalla contrazione delicata delle armi e dei piedini alternatamente.