Due pasti un il giorno, in primo luogo di mattina ad otto in punto, in secondo luogo a due o a tre del pomeriggio. Un vetro di acqua calda con il limone a nove P.M. e gli stessi di mattina. Faccio alcune esercitazioni notte e mattina e fuori nell'aria fresca spesso con il giorno. Viviamo nel paese ed ho ogni probabilità di conservazione in buona salute. Forse dovrei dire che non mangio molti dadi, trovante li piuttosto difficili digerire. Dovrei usare un enema quando ritengo come questo, o aspetto i risultati naturali?

I sintomi di cui L.B.F. si lamenta sono con tutta probabilità dovuto flatulenza ed alle dispersioni generali del processo digestivo.

Forse sarebbe un buon programma per fare l'accenditore di dieta. I dadi potrebbero essere omessi ed il formaggio o le uova ha sostituito. Un pasto di sera sarebbe utile.

Quanto alle viscere, un certo tè di camomilla e della senna ad ora di andare a letto contribuirebbe a rimuoverlo. A meno che ci sia prova distinta di ritegno fecale nei due punti è migliore non usare il enema come cosa normale.

Sull'aumentare. --Un tumblerful del tè tonico di Sanum fatto con caldo, distillato preferibilmente, acqua.

Prima colazione. --Un pasto della tutto-frutta che non consiste niente ma delle mele, banane, uva, o arancio, o qualsiasi frutta matura fresca che ha luogo nella stagione.

Pranzo a 12.30. --Un piatto cucinato due consistenti casseruola-ha cucinato le verdure, con formaggio grattato come preparazione della salsa, con alcuno pane dei panettieri due volte-cotti o bene tostati, seguito da una mela e da una crema cotte. (Omettere la torta di carne del dado e la torta di mela.)

Pasto del tè a 5. --2 once. del formaggio cremoso del ricotta o, del pane integrale e del burro, piccolo plateful delle radici grezze con precisione grattate con vestirsi appetitoso contenendo un certo “Frutta-Olio di Protoid.„